Sport : marche et ampoule au pied

Sport et ampoule au pied

Une bonne marche ou une bonne course peut être gâchée par une ampoule. Comment bien la soigner ?

-La nettoyer à l'eau chaude et du savon et y mettre un produit antibactérien.

-Si cette ampoule ne vous fait pas mal, alors laisser la guérir.

-Si elle est gênante, voir douloureuse, il faut la percer. Stériliser une aiguille dans l'eau bouillante ou plus simplement avec de l'alcool à 90°. Pas d'allumette sur l'aiguille, elle s'oxyderait et les petites particules de charbon pourrait être la cause d'une infection. Ne faites pas passer un fil à travers l'ampoule car c'est aussi une cause d'infection.

-pour percer l'ampoule, faites un trou avec l'aiguille sur le bas de l'ampoule et ainsi le liquide s'écoulera. Evitez d'enlever la peau de l'ampoule, il pourrait y avoir une infection.

-Nettoyer l'ampoule en la désinfectant avec de la Bétadine, et y mettre un pansement ou une bande de gaze avec du sparadrap.

-Ensuite laisser l'ampoule à l'air libre, mais vérifier tous les jours et appliquer de l'antiseptique de manière régulière.

-Si vous devez continuer à marcher, mettez une compresse avec un sparadrap, vous éviterez ainsi les frottements.

-Si vous constatez une inflammation ou du sang dans l'ampoule, contactez votre médecin.