Arrêter de fumer, l'intérêt !!

Arrêter de fumer, l'intérêt !!

Première cause de mortalité en France, 73 000 décès par an.

Les risques :

-Un cancer sur trois est lié au tabagisme : poumons, bouche, gorge, reins, pancréas, vessie, œsophage....

-Les maladies cardio-vasculaires, infarctus, artérite des jambes, anévrisme, hypertension, bronchite, hypercholestérolémie, eczémas et de nombreux effets secondaires comme l'altération de l'épiderme, des gencives, des rides , des ridules etc .

Les bienfaits d'arrêter de fumer :

• Au bout de 20 minutes, baisse de la tension artérielle, ralentissement du poux

• Au bout de 8h, l'oxygénation des cellules redevient normale

• Au bout de 24h, le monoxyde de carbone est complètement éliminé et les poumons commencent par rejeter les résidus de la fumée

• Au bout de 48h, la nicotine est expulsée du corps, les terminaisons nerveuses se régulèrent, le goût et l'odorat s'améliorent

• Au bout de 72h, meilleure respiration et amélioration de 30% des poumons, énergie retrouvée

• Au bout de 2 semaines à 3 mois, circulation sanguine nettement améliorée

• Au bout d'un à 9 mois , essoufflements diminués, la voix redevient plus clair. Le corps reprend de l'énergie.

• Au bout d'1 an, les maladies cardiovasculaires sont réduites de moitié et diminution important du cancer du col de l'utérus etc...

• Au bout de 5 ans, les risques de cancer de la bouche, de la gorge et œsophage sont diminués de moitié. Les risques d'AVC diminuent fortement aussi .

• Au bout de 5 à 10 ans et plus, les risques sont les mêmes que pour une personne « non fumeur. »

De quoi se donner le temps de la réflexion et de réagir.

Un autre aspect fort intéressant d'arrêter de fumer sont les économies :

1 paquet de cigarettes coûte entre 6 et 9 euros, soit par mois entre 180 et 270 €. Sur une année vous économiserez entre 2160 et 3240 €. En convertissant en francs (pour ceux qui les ont connus) cela représente entre 14 000 et 21000 francs......

Allez, bon courage !